(Möglichkeit nach der Physiotherapie)
Der auf Sie angepasste Trainingsplan ist darauf ausgelegt, ein zielgerichtetes Training zu gewährleisten. Ich erstelle für Sie einen Mesozyklus, der sich über 12 durchdachte Wochen erstreckt. Ob Kraftsteigerung, Muskelwachstum, Verbesserung der Ausdauerfähigkeit, Verbesserung der Beweglichkeit, eine Kombination aus den genannten Punkten oder auch als Fortsetzung der Physiotherapie – der Plan passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen an.
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